Respirations yogiques et sophroniques
Respirer semble être l’acte le plus naturel qui soit. Pourtant, entre une respiration automatique et une respiration consciente, il y a un monde. Le souffle peut devenir un outil puissant : il apaise, rééquilibre, transforme.
(yoga pranayama et sophrologie — en réalité identique au yoga nidra)
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