Des pratiques pour une vie saine âme esprit corps! Cours de yoga en ligne et en présentiel en Occitanie avec Julie Lobel.

Hygiène de Vie, Transformation et Santé du Quotidien

Je propose des cours de yoga à Perpignan en groupe pour prolonger le travail au cabinet. Ces séances soutiennent une transformation régulière : une évolution douce qui passe par le travail dans les chakras, la régulation des systèmes physiologiques, le souffle et la méditation profonde. Une pratique qui devient une hygiène de vie, un geste de prévention santé, et qui aide le corps à se libérer, à se réguler et à intégrer durablement les transformations en cours.

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Le yoga n’a jamais été inventé pour des questions esthétiques ou sportives: il a été créé pour ouvrir les portes intérieures, libérer l’énergie, dissoudre les tensions qui nous maintiennent dans des schémas répétés.

Chaque posture, chaque souffle, chaque présence vise un but unique :
ramener l’être vers lui-même,
révéler ce qui était enfoui,
retrouver le passage intérieur que nous avions oublié.

Là encore, la révolution n’est pas dans la forme extérieure du geste, mais dans le retournement intérieur qu’il provoque.

C’est aussi une véritable médecine douce, qui agit en profondeur sur le corps à tout âge : elle soutient une bonne hygiène de vie et contribue à maintenir les fonctions du corps en harmonie, pour préserver la santé dans la durée.

Tout change quand on pratique avec régularité

Cours de Yoga dans les corbières près de Narbonne et ateliers en Occitanie avec Julie

Cours de Yoga multistyles

Mon yoga est intégral c’est à dire traditionnel, le yoga d’origine avant qu’il ne soit divisé par différents courants. Car certains jours appellent le feu (YANG yoga), d’autres la lenteur, l’abandon (YIN), ou encore le HATHA pour réconcilier les polarités, le VINYASA pour faire circuler, pour le flow, et même le POWER yoga pour éliminer et tonifier. Ma voie intérieure est très proche de l’ashtanga yoga et des enseignements de Patañjali.

Je travaille beaucoup avec le souffle (pranayamas), dans les chakras et la KUNDALINI. J’initie au tantra (fusion des polarités et transmutation de l’énergie vitale).

Et il y a le yoga NIDRA, la transe alpha/thêta — pour voyager en soi, dans ses archétypes, et ses émotions, au delà du mental, pour cheminer vers la pleine conscience.